ダイエットし隊! 口コミ 体験 徹底調査 ナビ
太る原因 太り方のタイプ ダイエット時の注意点 摂取カロリー 食事 運動 適正体重 肥満度 BMI 便秘 などの ダイエット 関連について 徹底調査
《時給6,000円可》学生/フリーター向けバイト
18歳以上の学生/フリーター限定アルバイト 在宅バイトで時給6,000円以上可!
 《時給6,000円可》OL/会社員向けバイト
18歳以上のOL/会社員の方限定アルバイト 在宅バイトで時給6,000円以上可!
 《時給6,000円可》主婦向けバイト
30,40,50代以上の主婦限定アルバイト 在宅バイトで時給6,000円以上可!
 《時給6,000円可》高収入在宅ワーク
最短30分後からお仕事スタート可能!日払い制度導入で毎日給料日!
▼提携姉妹サイト▼
女性の悩み解決し隊!
絶対に妊娠し隊!
もっとバストアップし隊!
家庭の悩み解決し隊!
夜泣き改善し隊!
嫁姑問題解決し隊!
体の悩み解決し隊!
ダイエットし隊!
視力回復し隊!
腰痛改善し隊!
坐骨神経痛改善し隊!
五十肩・肩こり治し隊!
絶対に禁煙し隊!
多汗症治し隊!
心の悩み解決し隊!
統合失調・うつ病克服し隊!
パニック障害克服し隊!
恋愛の悩み解決し隊!
復縁し隊!
浮気・離婚解決し隊!
浮気徹底調査の極意
浮気円満解決の極意
有利な離婚の極意
離婚円満解決の極意
恋愛・婚活し隊!
恋愛メール術
投資で儲け隊!
FX初級講座
無料レポート
時給1万5000円稼ぐ方法
防災関連グッズ
SEOアクセスアップし隊!
サクセス無料情報
求人情報NAVI
ニンテンドー3DS 在庫・予約状況
浮気・離婚解決し隊
オンラインポーカーの薦め
クレジットカード枠現金化NAVI
アフィリエイトで稼ぎ隊!
日経225で稼ぎ隊!
ギャンブルで儲け隊!
ソフトウェアライセンス
マイクロソフト
シマンテック
トレンドマイクロ
マカフィー
アドビ
レッドハット
【携帯の方はコチラ】

 ■ 肥満度はBMIでチェック


人の肥満度を計る指数に、BMI(ボディ・マス・インデックス)というものがあります。

BMIは、それぞれの身長に対する肥満度を調べる指数で、国際的に認知された指標です。


このBMIは、以下の計算式で調べることができます。

     ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

体重(kg) × 身長(m) × 身長(m)


例えば、身長165cm・ 体重70kgの場合は、

70 × 1.65 ÷ 1,65 =25.7・・・となり、25.7という数字が出てきます。

この25.7という数値を下のBMI指数に当てはめると、25以上なので肥満だという事が分かります。


B M I 指 数 値肥 満 度
18.5未満 痩 せ す ぎ
18.5〜25未満 標 準 体 重
25〜30未満 肥 満
30以上 高 肥 満


BMI指数の標準値は22.0です。

この数値は、一般的にも最も病気になりにくい体型で、標準値の22.0から離れれば離れるほど、健康に影響がでてくると言われてます。

そして、美容的な理由でダイエットをしている方に気を付けてほしいのは、BMI数値が18以下になると健康面だけでなく美容面でも悪影響が出てくる可能性があります。

例えば、脂肪が減って肌の張りがなくなったり、体作りのためのタンパク質が違うエネルギーとして使われ、肌トラブルの原因になったりします。

美容的な目的でダイエットを始める方は、BMI数値が18.5〜20のあたりが理想的だと言われていますので、決して痩せすぎることのないようにしましょう。
適正体重は? | 簡単便秘度チェック >  ▲上へ戻る

オススメのダイエット器具
ベアマックス BMI指数表示付き デジタル体重計
ベアマックス BMI指数表示付き デジタル体重計

ガラス製 デジタル インテリア ヘルスメーター 体脂肪/体重計
ガラス製 デジタル インテリア ヘルスメーター 体脂肪/体重計

ドリテック ドクタースキャン(シルバー)  【発売中】
ドリテック ドクタースキャン(シルバー)  【発売中】

タニタデジタルヘルスメーター HD366
タニタデジタルヘルスメーター HD366

Terraillon(テライヨン)デジタル体重計Lovely
Terraillon(テライヨン)デジタル体重計Lovely

(全国送料無料)オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362
(全国送料無料)オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362

BMI測定機能付体脂肪計 YB-0003
BMI測定機能付体脂肪計 YB-0003
Copyright© 2011 ダイエットし隊! 口コミ 体験 徹底調査 ナビ All Rights Reserved.